Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami
TM6 TM5 TM31

Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami

4.8 (16 评分 )

食材

Bulky

  • 75 gramů vody
  • 125 gramů hladké mouky
  • 10 gramů oleje
  • ½ balíčku instantního droždí, cca 3,5 gramu
  • 1 špetka cukru
  • ¼ čajové lžičky soli
  • hladká mouka, na pomoučení
  • 1 čajová lžička rozinek
  • 2 čajové lžičky směsi ořechů, celých, nakrájených

Kari polévka

  • 30 gramů cibule
  • 5 gramů zázvoru, čerstvého, oloupaného, na kousky
  • 1 čajová lžička kari
  • 20 gramů oleje
  • 250 gramů vody
  • 1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
  • 150 gramů kokosového mléka
  • 100 gramů růžičkové kapusty, na čtvrtiny
  • 50 gramů hrášku, zeleného, mraženého
  • 1 čajová lžička hladké mouky
  • 1 polévková lžíce sójové omáčky
  • 80 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže, prsíčko, na kostky (cca 2 cm)
  • čerstvý koriandr, nakrájený, na ozdobu
  • ½ čajové lžičky čerstvě vymačkané šťávy z limetky

营养价值
每 1 porce
热量
5645.7 kJ / 1349.3 kcal
蛋白质
51.8 g
碳水化合物
140.3 g
脂肪
59.7 g
饱和脂肪
24.4 g
膳食纤维
17.3 g
1590.2 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有