难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- de mantequilla para engrasar
- 2 cdas de almendra en polvo, para espolvorear
- 20 g de azúcar
- 1 cdita de canela en polvo
- 500 g de requesón,bajo en grasas
- 50 g de leche semidescremada
- 50 g de proteína en polvo
- 1 de huevo
- 2 cditas de azúcar, aromatizada con vainilla
- 150 g de manzana (cualquier tipo) pelado, cortado en dados (1 cm)
- frutos rojos, mixtos, frescos para adornar
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1660.2 kJ / 396.8 kcal
- 蛋白质
- 25.7 g
- 碳水化合物
- 24.8 g
- 脂肪
- 20.9 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 1.8 g
- 钠
- 555.5 mg
替代食谱
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Gorditas de nata callejeras
30 分
Espuma de frutos rojos
10 分
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Mini pays de manzana
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Buñuelos de viento
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Yogur Griego TM6
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Galletas rápidas de nuez
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Ate de membrillo
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Pudín de tapioca y arroz
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