Mejillones y almejas con aliño al vapor de perejil

Mejillones y almejas con aliño al vapor de perejil

4.7 77 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 raciones

食材

de mejillones frescos limpios limpios
500 g
de almejas frescas
500 g
500 g de chirlas frescas
perejil fresco
10 - 12 ramitas
de granos de pimienta negra
1 cucharadita
dientes de ajo
1 - 2
de aceite de oliva virgen extra
30 g
de tomates cherry (cortados por la mitad)
200 g
de sal
1 pellizco
de agua
700 g
de pan tostado
4 - 8 rebanadas

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 15.25 g

热量 927 kJ / 222 kcal

脂肪 10.55 g

膳食纤维 1.27 g

碳水化合物 16.43 g

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