难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g iaurt de soia, natural
- 140 g apă
- 1 lingură melasă de sfeclă de zahăr
- 2 lingurițe drojdie uscată
- 200 g făină de soia, plus pentru presărare
- 30 g ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
- 300 g făină tip 00, italiană
- 1 linguriță sare
- 1 lingură semințe de susan alb, plus pentru presărare
- 2 lingurițe semințe de mac
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 891.3 kJ / 212.2 kcal
- 蛋白质
- 12.4 g
- 碳水化合物
- 25.9 g
- 脂肪
- 6 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 3.2 g
- 钠
- 199 mg
替代食谱
显示所有
Pita
2小時
Baghetă
3小时 45 分钟
Pâine de secară cu chimen
18小时 20 分钟
Pâine integrală coaptă la aburi
2小時
Mini Focaccia cu oregano
3h 40 min
Chifle bao cu ciuperci în sos BBQ
1小時 15 分
Rulouri cu stafide sultanine, măr și budincă
2小时 40 分钟
Pâine cu cinci semințe
1小時 50 分
Covrigi fără gluten
1小時 50 分
Chifle de pâine Parker
2小时 20 分钟
Choux cu brânză, fără gluten
1小時
Sos Alfredo cu anghinare
45 分