难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g apă
-
2
lingurițe drojdie uscată
或 20 g drojdie proaspătă - 30 g ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
- 500 g făină de pâine
- 1 linguriță sare
- 50 g fulgi de ovăz
- 150 g amestec de semințe (susan, in, floarea soarelui, dovleac, mac), plus pentru presărat deasupra
- 30 g miere
- 营养价值
- 每 20 felii
- 热量
- 15464 kJ / 3692 kcal
- 蛋白质
- 126 g
- 碳水化合物
- 431 g
- 脂肪
- 162 g
- 膳食纤维
- 59 g
