Zupa z pomidorów i cukinii

Zupa z pomidorów i cukinii

4.5 644 评分
准备工作 25 分钟
总数 55 分钟
4 porcje

食材

  • cebuli przekrojonej na pół
    60 g
  • ząbek czosnku
    1
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 g
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • cukinia mała (ok. 200 g)
    1
  • batata pokrojonego w 3 cm kostkę
    200 g
  • krojonych pomidorów, z puszki w
    400 g
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
    100 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • wody
    800 g
  • rozmarynu, świeżego (可选的)
    2 gałązki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

124.4 mg
蛋白质 4.6 g
热量 656.2 kJ / 156.8 kcal
脂肪 4.5 g
膳食纤维 6.2 g
饱和脂肪 0.6 g
碳水化合物 26.6 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有