跳至内容 搜索
Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli

Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli
3.7 3 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 porties
马上体验

食材

  • ui gehalveerd
    50 g
  • knoflookteentjes
    2
  • knolselder in stukken (2 cm)
    500 g
  • wortelen in stukken
    60 g
  • verse champignons
    80 g
  • olijfolie plus extra om te besprenkelen
    30 g
  • gekookte linzen gespoeld, uitgelekt
    250 g
  • kidneybonen, uit blik gespoeld, uitgelekt
    200 g
  • sojasaus
    20 g
  • zoete paprikapoeder
    1 tl
  • gemengde kruiden, gedroogd
    2 tl
  • biergistvlokken
    3 el
  • fijne havervlokken
    130 g
  • zout
    1 ½ tl
  • zoete aardappelen geschild, in stukjes (2 cm)
    300 g
  • sjalotten gehalveerd
    80 g
  • boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)
    20 g
  • droge witte wijn
    100 g
  • groentebouillon
    150 g
  • broccoliroosjes
    350 g
  • water
    50 g
  • vers geperst limoensap om te besprenkelen
  • peterselie, vers gehakt, voor de garnering
  • gravy (vleesjus) (可选的) voor het opdienen

难易度

初级

营养价值 每 1 portie

钠 1645.5 mg
蛋白质 21.2 g
热量 2421.6 kJ / 578.8 kcal
脂肪 19.5 g
膳食纤维 16.7 g
饱和脂肪 4.8 g
碳水化合物 80.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar 10 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）
Kerst menu 11 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有
Bloemkool met kaas

Bloemkool met kaas

4.9(60)

55 分钟

Tikka Masala van Bloemkool

Tikka Masala van Bloemkool

5.0(6)

30 分钟

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

4.8(5)

1小时

Pulled barbecue jackfruit

Pulled barbecue jackfruit

5.0(3)

25 分钟

Soja-bolognese met courgette noedels

Soja-bolognese met courgette noedels

5.0(3)

50 分钟

Stevige linzenchili

Stevige linzenchili

5.0(3)

50 分钟

Omelet van eiwit

Omelet van eiwit

5.0(2)

35 分钟

Soba noodle mee goreng

Soba noodle mee goreng

5.0(2)

40 分钟

Tacos van bloemkool met chipotle saus

Tacos van bloemkool met chipotle saus

5.0(2)

3小时 45 分钟

Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote

Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote

5.0(2)

25 分钟

Groenteflan

Groenteflan

5.0(2)

1小时 35 分钟

Salade van Kool en Wortel met Feta

Salade van Kool en Wortel met Feta

5.0(1)

15 分钟

 显示所有