Quinoa-Risotto Provençale

Quinoa-Risotto Provençale

3.8 290 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen

食材

  • Parmesan in Stücken
    40 g
  • Schalotten halbiert
    2
  • Olivenöl
    20 g
  • Quinoa
    230 g
  • Wasser
    400 g
  • Gemüsebrühe (für 0,5 l)
    1 Würfel
    1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • Pinienkerne
    1 EL
  • getrocknete Tomaten, in Öl in mundgerechten Stücken
    4
  • Oliven, schwarz, entsteint halbiert
    8
  • Rosine
    1 EL
  • Pfeffer
    1 - 2 Prisen
  • Salz nach Geschmack
  • Basilikumblätter, frisch zum Garnieren

难易度

初级


营养价值 每 1 Portion

蛋白质 14 g
热量 1996 kJ / 480 kcal
脂肪 25 g
膳食纤维 6 g
碳水化合物 51 g

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