
设备与配件
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 doses
食材
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gengibre fresco s/ casca30 g
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coxas de frango c/ pele e c/ osso (cada uma cortada em 2-3 partes)600 g
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azeite30 g
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molho de soja30 g
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açúcar20 g
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curcuma em pó (可选的)½ c. chá de
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sal1 ¼ c. chá de
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manteiga de amendoim50 g
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açúcar½ c. chá de
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água800 g
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arroz vaporizado300 g
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caldo caseiro1 c. sopa de
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pepino cortado em meias luas diagonais½
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coentros (可选的) picados2 pés de
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flocos de malagueta seca (可选的)1 c. chá de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1278.4 mg
蛋白质
30.7 g
热量
2543.1 kJ /
607.8 kcal
脂肪
39.2 g
膳食纤维
1.3 g
饱和脂肪
9.2 g
碳水化合物
33 g