难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 Knoblauchzehen
- 30 g Öl und etwas mehr zum Braten
- 200 g rote Zwiebeln, halbiert, in Ringen (4 mm)
- 250 g rote Paprika, in Würfeln (3 cm)
- 500 g Räuchertofu
- 200 g grüne Paprika, in Würfeln (3 cm)
- 200 g gelbe Paprika, in Würfeln (3 cm)
- 350 g Kartoffeln, in Würfeln (3 cm)
- 500 g Wasser
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 100 g Miso-Paste, dunkel
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 876 kJ / 209 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 10 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 4.9 g
- 钠
- 782 mg
替代食谱
显示所有Käse-Zwiebel-Tarte
1h 45 min
Udon Blumenkohlcurry
30 分钟
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 min
Bananen-Schoko-Pancakes
35 min
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Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella
1小时 20 分钟
Focaccia mit Kirschtomaten
2小时 45 分钟
Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce
1小时 30 分钟
Pirog mit Weißkohl-Kräuter-Füllung
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Birnen-Feigen-Quiche mit Ziegenkäse und Honig
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Aloo Gobi (Bombay-Kartoffeln mit Blumenkohl)
50 分钟
Käsefondue
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