难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Legumes
- 75 g maçã c/ casca, cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 325 g curgete c/ casca, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 400 g cenoura cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
Molho de brócolos
- 40 g queijo parmesão
- 60 g noz
- 40 g alho-francês
- 35 g azeite, mais q.b. p/ saltear
- 200 g brócolos, só os raminhos, cortados em pedaços
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ½ c. chá de pimenta
- 40 g vinho branco seco
- 90 g caldo de legumes líquido
- 2 dentes de alho s/ pele
- ½ c. chá de noz-moscada
- 75 g natas c/ 30-40% de gordura
- Salsa picada p/ polvilhar
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 3183.4 kJ / 760.9 kcal
- 蛋白质
- 19.5 g
- 碳水化合物
- 46.9 g
- 脂肪
- 57.4 g
- 饱和脂肪
- 16.4 g
- 膳食纤维
- 13.5 g
- 钠
- 1727.3 mg
替代食谱
显示所有Caril de lentilhas
1h 30 min
Tofu de coentrada
20 分钟
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3小时 10 分钟
Ovos com molho aurora
1小時 10 分
Arroz de tomate e legumes
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Quiche de tomate, queijo e manjericão
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Almôndegas de noz
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Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos
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Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado
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