难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 克 原味酸奶
- 2 茶匙 黄芥末, 选用甜的(10克)
- 50 克 葵花油
- 1 ½ 汤匙 柠檬汁 (25克）
- 1 ½ 茶匙 蜂蜜 (10克）
- 50 克 苹果汁 或其他水果果汁
- 1 小撮 盐
- 1 小撮 现磨黑胡椒粉
- 营养价值
- 每 1 罐（果酱瓶）
- 热量
- 2726 kJ / 651 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 58 g
- 膳食纤维
- 0.2 g
