难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 210 g de noix de cajou
- de l'eau chaude, pour tremper
- 170 g de dattes dénoyautées
- 100 g de noix décortiquées
- 100 g d'huile de noix de coco
- 50 g de jus de citron
- 150 g de lait de coco
-
120
g de sirop d'agave
或 120 g de sirop d'érable - 200 g de confiture de fraises
- 50 g d'eau
- 100 g de baies mélangées, fraîches,selon vos goûts (par ex. : framboises, mûres ...).
- 营养价值
- 每 1 morceau
- 热量
- 1548 kJ / 370 kcal
- 蛋白质
- 5.2 g
- 碳水化合物
- 38.3 g
- 脂肪
- 23.3 g
- 饱和脂肪
- 10.8 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
- 钠
- 10.1 mg
替代食谱
显示所有Riz au lait
1小时
Sorbet aux fruits
10 分钟
Sablés à l’ananas
无评分
Yaourt aux fruits rouges
12小时 20 分钟
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55 分钟
Glace au chocolat
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5 分钟
Riz au lait
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Granité de fruits frais
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Mousse tropicale sans sucre ajouté
10 分钟
Crème à la pistache (sans lactose et sans gluten)
无评分
Brittle de noix
1小时 30 分钟