难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g d'amandes
- 50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
- 20 g de flocons d'avoine
- 100 g de dattes dénoyautées
- 50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
- 1 c. à soupe de jus d'orange
- ½ c. à café de zeste d'orange râpé
- ½ c. à café de cannelle, moulue
- 4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
- 4 c. à soupe de poudre de cacao
- 1 c. à soupe de sucre glace (可选的)
- 营养价值
- 每 1 morceau/part
- 热量
- 186 kJ / 44 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
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Riz au lait
1小时
Sorbet aux fruits
10 分钟
Sablés à l’ananas
无评分
Yaourt aux fruits rouges
12h 20 min
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55 分钟
Glace au chocolat
12h
Glace aux fruits
5 分钟
Riz au lait
1小时
Mini cheesecakes végans
4h 30 min
Granité de fruits frais
5 分钟
Mousse tropicale sans sucre ajouté
10 分钟
Crème à la pistache (sans lactose et sans gluten)
无评分