难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g koperku, świeżego
- 1 pęczek botwiny, z dużymi buraczkami (patrz wskazówka)
- 20 g masła, pokrojonego na kawałki
- 500 g wody
- 1 ogórek, ze skórką
- 10 rzodkiewek
-
500
g kefiru
或 500 g maślanki - 200 - 250 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
- 1 - 1 ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki cukru (可选的)
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (可选的)
- 6 jajek ugotowanych na twardo
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 734.4 kJ / 175.5 kcal
- 蛋白质
- 10.3 g
- 碳水化合物
- 9.6 g
- 脂肪
- 11.1 g
- 饱和脂肪
- 5.6 g
- 膳食纤维
- 1.3 g
- 钠
- 549.3 mg
替代食谱
显示所有
Pikantna zupa gyros z wieprzowiną
40 分钟
Kremowa zupa pieczarkowa
25 分钟
Zupa gyros z kurczakiem
50 分钟
Zupa krem z zielonego ogórka
25 分钟
Zupa fasolowa na wędzonych żeberkach
13小时 50 分钟
Zupa caldo verde
45 分钟
Kapuśniak z młodej kapusty
40 分钟
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 分钟
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
50 分钟
Zupa z wiosennych warzyw
35 min
Zupa z jarmużem i indykiem
50 分钟
Zupa grochowa z kiełbaskami
1小时 45 分钟