Shakshuka com pimento amarelo e abacate

Shakshuka com pimento amarelo e abacate

3.6 7 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 doses

食材

alho
2 dentes de
cebola
80 g
pimento amarelo cortado em pedaços
400 g
azeite
30 g
tomate em pedaços
300 g
água
100 g
concentrado de tomate
40 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
paprika fumada
1 c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
sal
1 ¼ c. chá de
abacates
2
pasta de sésamo (tahini)
2 - 3 c. sopa de
coentros picados
½ ramo de
pães tipo naan, pita, etc
4

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 2725.3 mg

蛋白质 48.1 g

热量 5823.8 kJ / 1391.9 kcal

脂肪 41 g

膳食纤维 28 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 216 g

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