难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g płatków owsianych bezglutenowych
- 200 g ryżu białego, długoziarnistego
- 360 g wody, lekko ciepłej (ok. 30°C, patrz wskazówka)
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 744.6 kJ / 178 kcal
- 蛋白质
- 6.8 g
- 碳水化合物
- 34.4 g
- 脂肪
- 2.2 g
- 饱和脂肪
- 0.4 g
- 膳食纤维
- 6.2 g
- 钠
- 3.1 mg
替代食谱
显示所有
Tarte ogórki kiszone - na zupę ogórkową (TM6)
122小时 20 分钟
Roślinna pianka do kawy
10 min
Zakwas na żur
72h 5 min
Tarte ogórki kiszone - na zupę ogórkową (TM5)
122小时 20 分钟
Gotowanie 200 g kaszy orkiszowej pęczak
35 分钟
Gotowanie 300 g ryżu jaśminowego
35 分钟
Gotowanie 500 g kaszy bulgur
35 分钟
Płynny karmel
35 分钟
Mocne rumienienie wieprzowiny (pokrojonej w paski)
15 分钟
Kawa o smaku orzechów laskowych
10 min
Mąka ze zmielonych ziaren zbóż
5 分钟
Delikatne rumienienie krewetek
15 分钟