难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki (opcjonalnie)
- 200 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 250 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g pomidora, pokrojonego na kawałki
- 150 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 1 ząbek czosnku
-
50
g grzybów, świeżych
或 50 g grzybów, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 1 liść laurowy, suszony (opcjonalnie)
- 6 gałązek mieszanych ziół, świeżych (np. bazylii, szałwii, rozmarynu), tylko liście
- 4 gałązki natki pietruszki, świeżej
-
120
g soli gruboziarnistej
或 120 g soli, drobnej -
30
g białego wina, wytrawnego
或 30 g wody - 1 łyżka oliwy z oliwek
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 424.5 kJ / 101.5 kcal
- 蛋白质
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 11.2 g
- 脂肪
- 4.7 g
- 饱和脂肪
- 1.7 g
- 膳食纤维
- 4.1 g
- 钠
- 7319.2 mg
替代食谱
显示所有Gotowanie 400 g kaszy bulgur
35 min
Gotowanie 300 g kaszy jaglanej
45 min
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20 min
Masa makowa
30 min
Sambal oelek
15 min
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35 min
Gotowanie 200 g ryżu jaśminowego
35 min
Masa marcepanowa
1h 5 min
Gotowanie 200 g kaszy bulgur
35 min
Gotowanie kaszy gryczanej
25 min
Gotowanie 200 g kaszy orkiszowej pęczak
35 min
Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)
15 min