
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
200
g czerstwego chleba, pokrojonego na kawałki
或 200 g białych bułek, czerstwych, pokrojonych na kawałki - 300 g wody
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 15 - 20 g mieszanych ziół, świeżych, np. natki pietruszki, koperku, kolendry, bazylii, tylko liście i miękkie łodygi, pokrojone na kawałki
- 1 jajko
- 80 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½
łyżeczki przyprawy Ras el Hanout
或 ½ łyżeczki przyprawy garam masala - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (可选的)
- olej, do smażenia
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 360 kJ / 86 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 4.5 g
- 饱和脂肪
- 1.3 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 174 mg