难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 - 3 limes
- 7 - 10 sprigs fresh cilantro, leaves only
- 1 garlic clove
- 1 ripe avocado, flesh only (approx. 4 oz)
- ½ tsp salt, to taste
- 7 oz plain Greek yogurt
-
1 - 2
tsp chili flakes, dried, to taste, to garnish
(可选的)
或 1 - 2 tsp chopped cilantro, to taste, to garnish (可选的)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 480 kJ / 114.7 kcal
- 蛋白质
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 12.1 g
- 脂肪
- 6.7 g
- 饱和脂肪
- 0.9 g
- 膳食纤维
- 4.8 g
- 钠
- 253.2 mg
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