难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 garlic clove
- 1 ½ oz toasted sesame seeds (see Tip)
- 1 tbsp slivered almonds
-
14
oz lentils, canned, rinsed and drained
或 14 oz lentils, rinsed and drained - 3 ½ oz extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 1 oz lemon juice
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground cloves (可选的)
- red onions, chopped to garnish
- fresh cilantro, chopped, to garnish
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 859.1 kJ / 205.3 kcal
- 蛋白质
- 4.8 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 16.9 g
- 饱和脂肪
- 2.5 g
- 膳食纤维
- 3.9 g
- 钠
- 226.7 mg
替代食谱
显示所有
Turkey Bolognese Sauce
50 分钟
Chicken Enfrijoladas
50 分钟
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Chicken Mole Verde
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Black Garlic and Onion Jam
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Naan Bread with Hummus (Hestan Cue™)
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