难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Öl
- 1 TL Cayenne-Pfeffer
- 300 g Kartoffeln, in Würfeln (2 cm)
- 700 g Kürbis, geschält (siehe Tipp), in Würfeln (2 cm)
- 150 g Wasser
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 285 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 280 g Erbsen, aus der Dose, abgetropft
- 300 g Kaffeesahne
- 200 g Feta, in Würfeln (2 cm)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2260 kJ / 540 kcal
- 蛋白质
- 21 g
- 碳水化合物
- 64 g
- 脂肪
- 25 g
- 饱和脂肪
- 12 g
- 膳食纤维
- 7.5 g
- 钠
- 1269 mg
替代食谱
显示所有Kürbis-Pilz-Ragout
40 分钟
Cheese-Makkaroni
30 分钟
Krautfleckerl
40 分钟
Süßkartoffel-Reis-Topf
30 分钟
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30 分钟
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30 分钟
Kürbis-Mandel-Sauce mit Vollkornnudeln
25 分钟
Kürbis-Parmigiana
2h
Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese
1小时 40 分钟
Pasta mit Gorgonzola-Kürbis-Sauce
30 分钟
Rote Linsen-Möhren-Sauce
45 分钟
Bunte Gemüsepaella
45 分钟