Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate

Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate

4.3 20 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 raciones

食材

de ramilletes de coliflor
550 g
de agua
500 g
de filete de pechuga de pollo sin piel
300 g
zumo de limón (de 1 limón)
de aceite de oliva
4 cucharadas
manzanas Golden en rodajas finas
2
aguacates en rebanadas
2
de espinacas baby frescas
50 g
sal
pimienta molida

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 98.1 mg

蛋白质 22.2 g

热量 1916 kJ / 458 kcal

脂肪 30.7 g

膳食纤维 12.2 g

饱和脂肪 4.6 g

碳水化合物 27.8 g

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