设备与配件
Mandelbraten mit Frühlingssalat und Kräuterquark
准备工作 20 分钟
总数 2小时 15 分钟
8 Portionen
食材
Mandelbraten
-
Babyspinat200 g
-
Möhren in Stücken200 g
-
Sellerie in Stücken50 g
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Knoblauchzehen2
-
Butter in Stücken50 g
-
Tomatenmark20 g
-
Graupen fein200 g
-
Weißwein, trocken70 g
-
Wasser600 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer¾ TL
-
Paprika de la Vera1 TL
-
Sojasauce20 g
-
körniger Senf2 geh. TL
-
Mandeln, gemahlen150 g
-
Blätterteig aus dem Kühlregal (à 275 g)2 Pck.
-
Mehl zum Bearbeiten
-
Ei verquirlt1
Kräuterquark und Frühlingssalat
-
glatte Petersilie abgezupft6 Stängel
-
Kerbel abgezupft6 Stängel
-
Dill abgezupft6 Stängel
-
Knoblauchzehe1
-
Schnittlauch in Röllchen½ Bund
-
Magerquark250 g
-
Doppelrahm-Frischkäse200 g
-
Mineralwasser60 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Zitronensaft2 - 3 Spritzer
-
Öl60 g
-
Senf1 ½ TL
-
Zucker1 ½ TL
-
Kräuteressig45 g
-
Orangensaft30 g
-
Radieschen in feinen Scheiben150 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen2
-
150 g gemischter Blattsalat, bunt (z. B. Pflücksalat)Friseesalat fein zerzupft150 g
-
essbare Blüten (可选的) zum Garnieren
难易度
高级
营养价值 每 1 Portion
钠
1352 mg
蛋白质
20 g
热量
3106 kJ /
742 kcal
脂肪
46 g
膳食纤维
11.2 g
饱和脂肪
16 g
碳水化合物
62 g
您可能还喜欢...
显示所有Kichererbsen-Kokos-Curry
45 分钟
Spinatknödel auf Tomatenragout
1小时
Spargel mit Kartoffeln
50 分钟
Gemüse-Döner
40 分钟
Spinat-Feta-Lasagne
1小时 15 分钟
Ratatouille mit Schafskäse
55 分钟
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1小时 25 分钟
Mediterrane Langos
1小时 30 分钟
Süßkartoffel-Taler mit Guacamole
30 分钟
Radicchio mit warmem Balsamicodressing und Ziegenkäsetalern
25 分钟
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1小时
Babyfreundliches Kokos Dhal
30 分钟