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Mandelbraten mit Frühlingssalat und Kräuterquark
准备工作 20 分钟
总数 2小时 15 分钟
8 Portionen
食材
Mandelbraten
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Babyspinat200 g
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Möhren in Stücken200 g
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Sellerie in Stücken50 g
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Zwiebeln halbiert150 g
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Knoblauchzehen2
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Butter in Stücken50 g
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Tomatenmark20 g
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Graupen fein200 g
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Weißwein, trocken70 g
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Wasser600 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer¾ TL
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Paprika de la Vera1 TL
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Sojasauce20 g
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körniger Senf2 geh. TL
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Mandeln, gemahlen150 g
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Blätterteig aus dem Kühlregal (à 275 g)2 Pck.
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Mehl zum Bearbeiten
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Ei verquirlt1
Kräuterquark und Frühlingssalat
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glatte Petersilie abgezupft6 Stängel
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Kerbel abgezupft6 Stängel
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Dill abgezupft6 Stängel
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Knoblauchzehe1
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Schnittlauch in Röllchen½ Bund
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Magerquark250 g
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Doppelrahm-Frischkäse200 g
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Mineralwasser60 g
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Salz¾ TL
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Pfeffer½ TL
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Zitronensaft2 - 3 Spritzer
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Öl60 g
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Senf1 ½ TL
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Zucker1 ½ TL
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Kräuteressig45 g
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Orangensaft30 g
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Radieschen in feinen Scheiben150 g
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Frühlingszwiebeln in feinen Ringen2
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150 g gemischter Blattsalat, bunt (z. B. Pflücksalat)Friseesalat fein zerzupft150 g
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essbare Blüten (可选的) zum Garnieren
难易度
高级
营养价值 每 1 Portion
钠
1352 mg
蛋白质
20 g
热量
3106 kJ /
742 kcal
脂肪
46 g
膳食纤维
11.2 g
饱和脂肪
16 g
碳水化合物
62 g
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