Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

6 porții

食材

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

难易度

初级

营养价值每 1 porție

蛋白质 15.8 g

热量 930 kJ / 224 kcal

脂肪 17.4 g

碳水化合物 0.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Energia de dimineață 10 道食谱
国际

Minus carbohidrați 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Gofre

25 分钟

Clătite verzi de primăvară

45 分钟

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1小时 30 分钟

Gem de afine

45 分钟

Rulouri lipicioase

3小时 45 分钟

Gem de zmeură

45 分钟

Terci de orz

25 分钟

Suc detoxifiant pentru ficat

5 分钟

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1小时

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 分钟

Iaurt cu afine

13小时

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 分钟

显示所有