难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
15 - 30
g de sucre, au goût (facultatif)
或 15 - 30 g d'édulcorant, au goût (facultatif) - 85 g de glaçons (environ 3 glaçons)
- 2 oranges navel, (environ 140 g chacune), pelées, coupées en deux, (pépins et tiges enlevés)
- 85 g d'eau
- 营养价值
- 每 1 portions
- 热量
- 447.5 kJ / 107 kcal
- 蛋白质
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 27.2 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
- 钠
- 16.1 mg
替代食谱
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Quiche au saumon fumé et au brie
55 分钟
Smoothie déjeuner
5 min
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1小时 45 分钟
Scones pour le petit déjeuner
30 分钟
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
无评分
Booster Immunitaire
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Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
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Bols de petit-déjeuner roses aux baies
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"Overnight Oats" sans allergènes
无评分
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
无评分
Gaufre aux rouleaux de cannelle
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Gaufre au brownie et sauce au chocolat
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