难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
15 - 30
g de sucre, au goût (facultatif)
或 15 - 30 g d'édulcorant, au goût (facultatif) - 85 g de glaçons (environ 3 glaçons)
- 2 oranges navel, (environ 140 g chacune), pelées, coupées en deux, (pépins et tiges enlevés)
- 85 g d'eau
- 营养价值
- 每 1 portions
- 热量
- 447.5 kJ / 107 kcal
- 蛋白质
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 27.2 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
- 钠
- 16.1 mg
替代食谱
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Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5 分钟
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 分钟
Mode Cuisson des oeufs
20 分钟
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
无评分
Gaufre au pain doré
无评分
Crêpes et gaufres sans gluten
无评分
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 分钟
Oeufs en coupelles à la vapeur
20 分钟
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
无评分
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
无评分
Rouleaux à la cannelle et à la citrouille
3小时 40 分钟
Gaufre aux rouleaux de cannelle
无评分