Bolul de putere al lui Popeye
TM6 TM5 TM31

Bolul de putere al lui Popeye

5.0 (3 评分 )

食材

  • 70 g caju crud
  • 1 banană, tăiată bucăți
  • 100 g spanac tânăr, proaspăt
  • 200 g ananas proaspăt, tăiat bucăți (2 cm)
  • 2 linguri tărâțe de ovăz
  • 15 g sirop de arțar, pur
  • 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
  • 75 g cuburi de gheață
  • 2 smochine, tăiate în optimi
  • 2 linguri dude, proaspete sau congelate și decongelate

营养价值
每 1 porție
热量
1842.7 kJ / 438.8 kcal
蛋白质
12.9 g
碳水化合物
40.3 g
脂肪
22.9 g
饱和脂肪
3.5 g
膳食纤维
11.5 g
60.3 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有