难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- aceite vegetal, el necesario para engrasar
- 1000 g de agua
- 80 g de gelatina en polvo sabor mango (1 sobre, p. ej. Jell-O®)
- 1 cda de grenetina en polvo
- 100 g de queso crema
- 150 g de mango fresco o congelado, solo la pulpa
- 500 g de yogur de mango
- 1 mango manila, en cubitos para decorar
- hojas de hierbabuena fresca, para decorar
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 615.7 kJ / 147.2 kcal
- 蛋白质
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 24.4 g
- 脂肪
- 4.2 g
- 饱和脂肪
- 2.3 g
- 膳食纤维
- 0.8 g
- 钠
- 108.6 mg
替代食谱
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Tarta a los tres chocolates en vaso para dos
1小时 20 分钟
Vasitos de mascarpone con muesli crujiente y chocolate
30 分钟
Panna cotta de turrón de Jijona
3小时 10 分钟
Serradura (Badajoz)
12小时 15 分钟
Tarta mousse de limón
4h 30 min
Pay de manzana casero
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Flan de café
4小时 20 分钟
Pastel de turrón y chocolate
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Mostachón de frutos rojos
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Marquesa de chocolate
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Tarta de chocolate blanco con frambuesas
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Pay dátil y nuez
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