Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf

Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf

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准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

4 Portionen

食材

Knoblauchzehen
2
Sahne
100 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Garam Masala
1 geh. TL
Curry
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin)
1 geh. TL
Rahmspinat, TK in Pellets, nicht aufgetaut
300 g
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
530 g
Cherry-Tomaten
250 g
Feta grob zerbröselt
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 973 mg

蛋白质 14 g

热量 1659 kJ / 396 kcal

脂肪 27 g

膳食纤维 9 g

饱和脂肪 15 g

碳水化合物 27 g

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