难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g zoete bananen, rijp (ca. 2), in stukjes gesneden
- 100 g havervlokken
- 100 g amandelen, gepeld
- 40 g mout poeder (b.v. Ovaltine)
-
800
g amandelmelk
或 halfvolle melk - ½ tl vanille-extract, natuurlijk
- 2 ijsblokjes
- 营养价值
- 每 1 glas
- 热量
- 1040 kJ / 249 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 12 g
替代食谱
显示所有
Groene smoothie
10 分钟
Rudolphs Mocktail
30 分钟
Advocaat
10 分钟
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336小时 10 分钟
Mangosapje met cayennepeper
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10 分钟
Mokka-pompoen frappuccino
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Roze pompelmoes en rode bessensap
无评分
Margarita van komkommer en chilipeper
无评分
Lactosevrije milkshake
无评分
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