设备与配件
Mout milkshake
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
6 glazen
食材
-
zoete bananen, rijp (ca. 2), in stukjes gesneden200 g
-
havervlokken100 g
-
amandelen, gepeld100 g
-
mout poeder (b.v. Ovaltine)40 g
-
halfvolle melkamandelmelk800 g
-
vanille-extract, natuurlijk½ tl
-
ijsblokjes2
难易度
初级
营养价值 每 1 glas
蛋白质
8 g
热量
1040 kJ /
249 kcal
脂肪
12 g
碳水化合物
24 g