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Smoothie

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4.8 11 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 glazen
马上体验

食材

  • gemengd vers fruit indien nodig in stukjes gesneden
    350 - 450 g
  • vruchtensap (bijv. appel, sinaasappel, druiven, ananas, veenbessen)
    200 - 300 g
  • ijsblokjes
    50 g
  • citroensap (可选的)
    20 - 30 g
  • suiker (可选的)
    1 el

难易度

初级

营养价值 每 1 glas

蛋白质 1 g
热量 344 kJ / 82 kcal
脂肪 0 g
膳食纤维 1.9 g
碳水化合物 18 g

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