难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g bananen
- 200 g water
- 60 g kiwi, gepeld
- 100 g peren, in stukken (2-3 cm)
- 20 g havervlokken
- 1 tl chiazaad
- 2 dadels, ontpit
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 632 kJ / 151 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 7 g
替代食谱
显示所有
Rudolphs Mocktail
30 分钟
Detoxsapje “Gave huid”
10 分钟
Groene smoothie
10 分钟
Citroenslush met champagne
无评分
Mojito
10 分钟
Mout milkshake
10 分钟
Mexicaanse rozemarijnpunch
10 分钟
Caipirinha van mango
5 分钟
Veen- en vlierbessen punch
无评分
Koffielikeur
40 分钟
Herfstlimonade/Virgin sangria
35 分钟
Roze pompelmoes en rode bessensap
无评分