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Polenta com pesto de rúcula
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 doses
食材
Pesto de rúcula
-
queijo parmesão80 g
-
azeite35 g
-
dente de alho1
-
caju25 g
-
rúcula50 g
-
manjericão só as folhas10 g
-
sal½ c. chá de
Polenta
-
sêmola de milho150 g
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água500 g
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casca de cebola cenoura, alho-francês e outras a gosto250 g
-
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, cebolinho, manjericão, etc.)15 g
-
leite300 g
-
queijo-creme70 g
-
queijo burrata1
-
Flor de sal q.b. p/ temperar
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
钠
568 mg
蛋白质
16.1 g
热量
1548.3 kJ /
370.1 kcal
脂肪
21.4 g
膳食纤维
2.9 g
饱和脂肪
9.1 g
碳水化合物
29.2 g
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