Polenta com pesto de rúcula

Polenta com pesto de rúcula

4.9 7 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 doses

食材

Pesto de rúcula
  • queijo parmesão
    80 g
  • azeite
    35 g
  • dente de alho
    1
  • caju
    25 g
  • rúcula
    50 g
  • manjericão só as folhas
    10 g
  • sal
    ½ c. chá de
Polenta
  • sêmola de milho
    150 g
  • água
    500 g
  • casca de cebola cenoura, alho-francês e outras a gosto
    250 g
  • mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, cebolinho, manjericão, etc.)
    15 g
  • leite
    300 g
  • queijo-creme
    70 g
  • queijo burrata
    1
  • Flor de sal q.b. p/ temperar

难易度

中级


营养价值 每 1 dose

568 mg
蛋白质 16.1 g
热量 1548.3 kJ / 370.1 kcal
脂肪 21.4 g
膳食纤维 2.9 g
饱和脂肪 9.1 g
碳水化合物 29.2 g

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