设备与配件
Tacos com vários recheios (frango, camarão e vegan) e molho tahini
准备工作 25 分钟
总数 1小时
12 unidades
食材
Tacos
-
farinha tipo 65220 g
-
água120 g
-
azeite10 g
-
sal½ c. chá de
Recheio de frango
-
chalota80 g
-
alho2 dentes de
-
azeite20 g
-
peito de frango cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)300 g
-
água50 g
-
molho barbecue120 g
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta4 - 6 pitadas de
-
pimento cortado em tiras (3x4 cm aprox.)100 - 150 g
-
camarão s/ casca250 g
-
mistura de especiarias Cajun (ver alternativa)1 - 2 c. chá de
Recheio de feijão-encarnado (vegan)
-
60 g cebolachalota60 g
-
alho2 dentes de
-
azeite mais q.b. p/ pincelar20 g
-
290 g feijão-preto cozido, escorridofeijão-encarnado cozido escorrido290 g
-
molho barbecue100 g
-
água50 g
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta2 - 3 pitadas de
Molho Tahini
-
água50 g
-
pasta de sésamo (tahini)50 g
-
vinagre de sidra1 c. chá de
-
flocos de malagueta seca2 - 3 pitadas de
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta2 - 3 pitadas de
-
Coentros q.b. p/ guarnecer
-
Malagueta verde, q.b cortada em fatias. p/ guarnecerMalagueta vermelha (可选的) q.b cortada em fatias. p/ guarnecer
难易度
中级
营养价值 每 1 unidade
钠
721.2 mg
蛋白质
14.2 g
热量
1123.1 kJ /
268.4 kcal
脂肪
8.1 g
膳食纤维
5.3 g
饱和脂肪
1.3 g
碳水化合物
36.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Esparguete preto com camarão
45 分钟
Gnocchi com curgete - TM6
45 分钟
Mini pizas WoW
2小时
Guisado de grão com legumes
45 分钟
Tortilha de brócolos
20 分钟
Tarte sol
1小时 30 分钟
Brunch espanhol
1小时 15 分钟
Dumplings de chocolate, molho de ameixa e sabayon
55 分钟
Pimentos recheados sem glúten
25 分钟
Rösti bearnês -TM5
40 分钟
Sopa e frango com arroz
45 分钟
Sopa e frango com legumes
45 分钟