设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
-
de tomates cherry100 g
-
de hierbas frescas variadas (albahaca, tomillo, romero, etc)20 g
-
dientes de ajo con piel3
-
de sal1 - 2 pellizcos
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de vinagre balsámico1 cucharadita
-
de aceite de oliva100 g
-
de quinoa en grano200 g
-
de agua750 g
-
diente de ajo pelado1
-
de cebolla roja50 g
-
de pimiento rojo en trozos75 g
-
de calabacín con piel, en trozos100 g
-
de berenjena con piel, en trozos100 g
-
de tomate50 g
-
de pimiento amarillo en trozos75 g
-
de sal1 cucharadita
-
aguacate en rodajas finas1
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
660.2 mg
蛋白质
10.1 g
热量
2250.8 kJ /
538 kcal
脂肪
35.9 g
膳食纤维
11 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
48 g
