Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

4.4 60 评分

准备工作 30 分钟

总数 55 分钟

4 portions

食材

d'oignon coupé en quatre
65 g
de menthe fraîche effeuillées
3 branches
de persil frais
3 brins
d'aneth frais
3 brins
de coriandre fraîche
3 brins
de poulet en morceaux
300 g
de noisettes hachées
15 g
d'eau
1000 g
feuille de laurier
1
de romarin frais
1 brin
de carottes coupées en deux et en tronçons de 2 cm
400 g
de chapelure
1 c. à soupe bombée
d'huile d'olive
4 c. à soupe
de noix de cajou
50 g
de pousses d'épinards
100 g
de feta émiettée
75 g
botte de ciboulette fraîche ciselée
½
sel
poivre moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 25 g

热量 1623 kJ / 388 kcal

脂肪 24 g

碳水化合物 14 g

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