Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte

Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte

4.0 174 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
8 Stücke

食材

  • Leinsamen
    15 g
  • Wasser
    340 g
  • Öl und etwas mehr zum Einfetten
    60 g
  • Mandeln
    60 g
  • Mehl
    140 g
  • Salz
    2 TL
  • Zwiebeln halbiert
    50 g
  • Porree in Ringen (5 mm)
    100 g
  • grüne Paprika in Stücken (2-3 cm)
    60 g
  • Babyspinat, frisch
    60 g
  • Sojadrink
    210 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Kurkuma, gemahlen
    1 TL
  • Zwiebelpulver
    1 TL
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kichererbsenmehl
    110 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    120 g

难易度

初级


营养价值 每 1 Stück

613 mg
蛋白质 9 g
热量 1153 kJ / 276 kcal
脂肪 14 g
膳食纤维 4.7 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 30 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有