难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 - 3 rametti di prezzemolo, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ spicchio di aglio
- 1 peperoncino rosso fresco o secco (可选的)
- 40 g di olio extravergine di oliva
-
600
g di seppie fresche
或 600 g di seppioline fresche - 50 g di vino bianco, secco
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 300 g di piselli surgelati
-
200
g di polpa di pomodoro in scatola
或 200 g di pomodori in scatola
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1138 kJ / 272 kcal
- 蛋白质
- 25.7 g
- 碳水化合物
- 12.1 g
- 脂肪
- 12.7 g
- 膳食纤维
- 0.6 g
替代食谱
显示所有
Gamberi in agrodolce
40 分钟
Pesce e patate con salsa al pomodoro
50 分钟
Pasta con salsa al tonno
30 分钟
Merluzzo con purea di patate dolci e sedano
40 分钟
Gamberi al curry
35 min
Tom Yum tailandese
45 分钟
Salmone in crosta di pesto con risoni ai funghi porcini
无评分
Salmone all'arancia con couscous di broccoli
25 min
Filetto di salmone con porro e patatine novelle
1小时
Salmone al forno con pesto aromatico
50 分钟
Salmone in crema di funghi con patate
50 分钟
Merluzzo con burro agli agrumi
50 分钟