难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 Knoblauchzehen
- 30 g Butter, in Stücken
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Ingwer, frisch, gerieben
- 800 g passierte Tomaten, aus der Dose
- 30 g Mandeln, gehobelt
- 2 EL Bockshornkleeblätter, getrocknet
- ½ TL Zimt
- ¼ TL Nelken, gemahlen
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- 30 g Honig, flüssig
- 1 ½ TL Salz
- 200 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 100 g Sahne
- 400 g Paneer, in Stücken (2 x 3 cm), siehe Tipp
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1707 kJ / 408 kcal
- 蛋白质
- 18 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 24 g
- 饱和脂肪
- 12 g
- 膳食纤维
- 6.5 g
- 钠
- 1280 mg
在专辑内
替代食谱
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30 分钟
Gemüsenudeln mit grünem Pfeffer
30 分钟
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Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
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