Couscous de légumes et citron confit

Couscous de légumes et citron confit

3.4 17 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 5 分钟

4 portions

食材

oignon coupé en quatre
1
carottes en morceaux
2
navets en quartiers
4
courgettes en morceaux
2
citrons confits en quartiers
2
tomate en morceaux
1
de mélange d'épices (curcuma,ras el-hanout, gingembre, cannelle)
4 c. à soupe
de bouillon de légumes
1 cube
d'eau
1050 g
de graine de couscous
200 g
d'huile d'olive
15 g
du sel
du poivre moulu
de raisins secs
60 g
de pois chiches en conserve égouttés
150 g
de fèves fraîches cuites
200 g
feuilles de menthe
10

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 15 g

热量 1797 kJ / 426 kcal

脂肪 7 g

碳水化合物 70 g

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