难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 350 g de graines de tournesol
- 100 g de miel
- 60 g d'huile de noisette
- 20 g de cacao en poudre non sucré
- 营养价值
- 每 530 g
- 热量
- 13334 kJ / 3219 kcal
- 蛋白质
- 79 g
- 碳水化合物
- 119 g
- 脂肪
- 257 g
- 饱和脂肪
- 29 g
- 膳食纤维
- 29 g
- 钠
- 33 mg
替代食谱
显示所有
Confit d'oignons
30 分钟
Rillettes aux deux saumons
1小时
Tapenade
10 分钟
Terrine de saumon à tartiner
3小时
Tartinade de chorizo
5 分钟
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15 分钟
Tapenade de tomates
5 分钟
Tapenade de Marseille
15 分钟
Verrines de betterave au crabe
15 分钟
Aïoli traditionnel
10 分钟
Tartinade au thon
10 分钟
Tarama et ses miniblinis
1小时 45 分钟