难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- 1 oz sugar
- 2 oz whole milk
- 1 tsp vanilla extract
- 4 large eggs
- unsalted butter, to fry
-
8
slices brioche bread
或 8 slices French bread -
3
oz maple syrup
或 3 oz agave
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1772.1 kJ / 423.6 kcal
- 蛋白质
- 16.7 g
- 碳水化合物
- 61.5 g
- 脂肪
- 11.8 g
- 饱和脂肪
- 3.7 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
- 钠
- 409.5 mg
替代食谱
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Protein Boosted Oatmeal
15 分钟
Acai Smoothie Bowl
15 分钟
Steel Cut Oats
35 分钟
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Kale (Stem) Juice
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Protein Boosted Pancakes
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Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
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Boiled Eggs
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Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 分钟