设备与配件
Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
-
Basilikum abgezupft1 Bund
-
Wasser480 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten50 g
-
Maisgrieß250 g
-
Champignons geviertelt200 g
-
Knoblauchzehen davon 2 ganz und 2 in Scheiben4
-
Salz1 TL
-
Cherry-Tomaten500 g
-
Pfeffer¼ TL
-
Oregano1 TL
-
Petersilie gehackt, zum Bestreuen4 Stängel
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
607 mg
蛋白质
5 g
热量
866 kJ /
207 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
3.7 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
20 g
您可能还喜欢...
显示所有Kichererbsen-Kokos-Curry
45 分钟
Spinatknödel auf Tomatenragout
1小时
Spargel mit Kartoffeln
50 分钟
Gemüse-Döner
40 分钟
Spinat-Feta-Lasagne
1小时 15 分钟
Ratatouille mit Schafskäse
55 分钟
Süßkartoffel-Taler mit Guacamole
30 分钟
Mediterrane Langos
1小时 30 分钟
Radicchio mit warmem Balsamicodressing und Ziegenkäsetalern
25 分钟
Kokos Dhal
30 分钟
Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo
1小时 10 分钟
Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce
40 分钟