设备与配件
Korma de chou-fleur
准备工作 10 分钟
总数 2小时 20 分钟
4 portions
食材
-
50 g d'amandes effilées
-
30 g de maïzena
-
600 g de chou-fleur en entier
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1000 g d'eau
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3 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)3 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
-
250 g de passata de tomates
-
150 g de pâte de curry indienne type korma
-
180 g de yaourt grec et un peu plus pour arroser
-
120 g crème, à fouetter, 30-40% m.g.
-
1 c. à café de sel
-
80 g de tomates épépinées
-
1 piment vert frais
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de la coriandre fraîche pour saupoudrer
-
4 rotis ou chapatis (pains indien) pour servir
-
du riz pour servir
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
2404.1 mg
蛋白质
16.5 g
热量
2170.2 kJ /
518.7 kcal
脂肪
31 g
膳食纤维
11.2 g
饱和脂肪
10.1 g
碳水化合物
51.6 g
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