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Crumble de frango com linguiça

Crumble de frango com linguiça
4.5 95 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 doses
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食材

Crumble
  • queijo parmesão
    40 g
  • farinha
    75 g
  • sobras de pão partido em pedaços
    100 g
  • concentrado de tomate
    1 c. chá de
  • manteiga
    75 g
Frango com linguiça
  • bifes de frango cortado em cubos
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • azeite
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • cebola roxa cortada em lâminas
    400 g
  • linguiça cortada às rodelas
    150 g
  • água
    200 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de galinha
  • fécula de batata
    1 c. chá de
  • espinafres baby
    150 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 895.8 mg
蛋白质 41.8 g
热量 3069.8 kJ / 733.7 kcal
脂肪 50.7 g
膳食纤维 3 g
饱和脂肪 18.4 g
碳水化合物 23.9 g

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