Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.0 27 评分

准备工作 5 分钟

总数 50 分钟

4 porties

食材

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (可选的) als afwerking

难易度

初级

营养价值每 4 porties

钠 5952.8 mg

蛋白质 82.9 g

热量 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

脂肪 40 g

膳食纤维 5.4 g

饱和脂肪 7.8 g

碳水化合物 221.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Chinese keuken 10 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Spinazierisotto met asperges

40 分钟

Lasagne Bolognese met Verse Spinazie Pasta

3小时

Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl

1小时 30 分钟

Courgette en ham lasagne

1小时 5 分钟

Penne met mosselen

1小时 5 分钟

Pasta met crème van pistache

30 分钟

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40 分钟

Rendang met Gele Kleefrijst

2小时 45 分钟

Gebraden varkensvlees met rijst en paprika

1小时

Kimchi mac&cheese

50 分钟

Sushi donuts

50 分钟

Zoetzure vis met rijst

1小时 5 分钟

显示所有