难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g de queso emmental en trozos
- 6 huevos
- 1400 g de agua
- 500 g de patatas en rodajas de 3-4 mm
- 30 g de aceite de oliva
- 40 g de mantequilla en trozos
- 50 g de cebolla en trozos
- 30 g de harina de trigo
- 40 g de maicena
- 800 g de leche
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 240 g de atún en aceite de oliva
- 250 g de pimiento rojo asado en conserva en tiras
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 2226 kJ / 532.2 kcal
- 蛋白质
- 31 g
- 碳水化合物
- 34.9 g
- 脂肪
- 29.6 g
- 饱和脂肪
- 13.1 g
- 膳食纤维
- 3.4 g
- 钠
- 707.5 mg
替代食谱
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Verduras al vapor con kéfir
45 分钟
Tortilla de patatas
35 min
Nuggets de pollo
20 min
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 分钟
Boquerones en vinagre
48h
Huevos con salsa de tomate y pimiento rojo
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Revuelto de setas para dos
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Flores de alcachofa
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Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
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Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
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Ensalada italiana de pasta con pesto
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Hervido
40 分钟