设备与配件
Gratinado de huevo y patata con atún y pimiento asado
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 raciones
食材
-
150 g de queso emmental en trozos
-
6 huevos
-
1400 g de agua
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500 g de patatas en rodajas de 3-4 mm
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30 g de aceite de oliva
-
40 g de mantequilla en trozos
-
50 g de cebolla en trozos
-
30 g de harina de trigo
-
40 g de maicena
-
800 g de leche
-
2 pellizcos de nuez moscada molida
-
1 cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta negra molida
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240 g de atún en aceite de oliva
-
250 g de pimiento rojo asado en conserva en tiras
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
707.5 mg
蛋白质
31 g
热量
2226 kJ /
532.2 kcal
脂肪
29.6 g
膳食纤维
3.4 g
饱和脂肪
13.1 g
碳水化合物
34.9 g
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