设备与配件
Granolakopper med honning, yoghurt, nøtter og frukt
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
12 stykker
食材
-
kokosolje til smøring, pluss ekstra til smøring70 g
-
valnøtt50 g
-
honning90 g
-
salt3 klyper
-
små havregryn180 g
-
chiafrø30 g
-
kokosnøtt, tørr, usøtet75 g
-
300 g soyayoghurt, eller kokosyoghurtyoghurt, 3,5% fett300 g
-
50 g appelsin, økologisk, skrelt, delt i båterblodappelsin økologisk, skrelt, delt i båter50 g
-
sitronsaft, ferskpresset10 g
-
mynteblader, ferske12
-
kiwi delt i skiver (2 mm)150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 stykke
钠
52.1 mg
蛋白质
5.1 g
热量
992.3 kJ /
237.2 kcal
脂肪
15.3 g
膳食纤维
4.3 g
饱和脂肪
9.6 g
碳水化合物
22.8 g
还收录在
Immunboost
10 道食谱
国际
国际
您可能还喜欢...
显示所有Vafler
25 分钟
Bringbærsyltetøy
35 分钟
Eggesalat
30 分钟
Grov leverpostei
2小时
Matpakkebrød
2小时 30 分钟
Skagenrøre
15 分钟
Gurkemeie Latte
10 分钟
Quinoamuffins med skinke og ost
1小时 30 分钟
Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus
1小时 35 分钟
Acai bowl
10 分钟
Frokostsmoothie med frosne bær
5 分钟
Grøt med mandelmelk og chiafrø
20 分钟