设备与配件
Halloweensalade met bloederige hummus
准备工作 30 分钟
总数 1小时
8 porties
食材
-
water1000 g
-
rode bieten geschild, gehalveerd en vervolgens in plakjes gesneden (1 cm)300 g
-
wortelen geschild, in plakjes (1 cm)50 g
-
groene paprika1
-
gele paprika1
-
selderstengels in stukken (10 cm)100 g
-
wortelen in stukken (10 cm), daarna in de lengte in vieren gedeeld100 g
-
komkommer in plakjes (3 mm)200 g
-
rode paprika in de lengte gehalveerd, kern, zaden en membranen verwijderd, in de breedte in staafjes (5 mm) gesneden1
-
verse champignons in plakjes (5 mm)100 g
-
bloemkool in kleine roosjes100 g
-
sla de bladeren gescheiden200 g
-
teentjes knoflook2
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt100 g
-
blauwe bessen (可选的)10 g
-
citroensap20 g
-
50 g witte sesamzaadjes, gepeldtahin50 g
-
zout1 tl
-
extra vergine olijfolie50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
钠
397.7 mg
蛋白质
4.3 g
热量
659.4 kJ /
157.6 kcal
脂肪
10.3 g
膳食纤维
4.5 g
饱和脂肪
1.4 g
碳水化合物
14.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 分钟
Rode bietensalade
10 分钟
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25 分钟
Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten
10 分钟
Salade van peer en spek met mosterddressing
20 分钟
Gougère-soezen met zalmmousse
25小时 35 分钟
Salade met kip en spelt
1小时 15 分钟
Siciliaanse Garnalensalade
40 分钟
Gebakken spinazie met eieren
40 分钟
Tonijnkroketten
1小时 30 分钟
Mousse van ham
10 分钟
Mousse van kaas
10 分钟