设备与配件
Orientalischer Nudelsalat
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
8 Portionen
食材
-
Nudeln (z. B. Mini-Farfalle)500 g
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Wasser zum Kochen
-
Salz und mehr zum Kochen½ TL
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Koriander abgezupft½ Bund
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Datteln, entsteint50 g
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rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt1
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Zwiebeln halbiert120 g
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Knoblauchzehen2
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Butter in Stücken50 g
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Limettenschale unbehandelt, fein gerieben1 TL
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Safran2 Prisen
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Ras el Hanout1 TL
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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Mandeln, gehackt50 g
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Naturjoghurt400 g
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Garam Masala1 TL
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Kreuzkümmel (Cumin)½ TL
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Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g)1 Dose
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Frühlingszwiebeln in feinen Ringen3
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
332 mg
蛋白质
15 g
热量
1809 kJ /
432 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
7.5 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
67 g
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